今日は草サッカーの今年最後の練習だった。
でも参加者は総勢６人…。
人数が少ないと練習メニューも限られてくるし、
練習内容によってはよりハードな練習になる。
で、３時間。疲れた。
今日はかなりカロリーを消費したな～！とか思ってたけど、
その後、ラーメン食べちゃった。エヘッ。
一瞬で消費分を取り戻しただろうな…。
今日は草サッカーの今年最後の練習だった。
でも参加者は総勢６人…。
人数が少ないと練習メニューも限られてくるし、
練習内容によってはよりハードな練習になる。
で、３時間。疲れた。
今日はかなりカロリーを消費したな～！とか思ってたけど、
その後、ラーメン食べちゃった。エヘッ。
一瞬で消費分を取り戻しただろうな…。
「エヘッ」じゃねー！
でも、それメチャ分かる！
消費するのはスゲー大変なのに、
摂取するのは簡単やもんなぁ…。
でも、3時間サッカーなら、
消費カロリーも大きいのでは？
どうなんですかね？
激しく運動しても意外と消費カロリーって少ないですからね…。
運動時に直接消費するカロリーも大事やけど、
筋肉を付けて燃焼しやすい身体をつくる方がもっと大事かなとか思ってます。
そういう意味では指標は体脂肪率でしょうか？
あ、コメントが真面目すぎましたね。
チンコ！！